Лекарство от стресса всех цветов радуги

Лекарство от стресса всех цветов радуги

Депрессия стала частым гостем современного человека. Беда в том, что мы слишком много работаем, т.е. стали трудоголиками. Работать и зарабатывать- это конечно хорошо, но всё нужно делать в меру.Бесприрерывный труд приводит к перегрузкам и снижению работаспособности. Всему виной служит пренебрежение отдыхом, который так необходим нашему организму. На первый взгляд многие считают, что небольшая усталость сильно не навредит, но когда она становится хронической, то пора бить тревогу. Где скрыта усталость, там и найдётся депрессия.

Каждый человек по разному реагирует на депрессию,  Для кого она быстро проходит, а для кого то затяжная проблеа. В любом случае от такого состояния необходимо как можно скорее избавляться. 

Для борьбы с депрессией большинство психологов сначало предлагают заняться творчесвом.

Издавна творчество занимает не последнее место в жизни человека. Творчество - отличный антидепрессант. Итак арт-терапия.

Здесь себя можно не ограничивать и выбирать любое направление. Этим то творчество и интересно, т.к. включает в себя различные направления ( рисование, алмазная мозаика, вышивание и т.д.) . Каждое из этих видов творчества имеет успокающее действие. Такое лечение поможет не только избавиться от депрессиии, но и открыть талант к тому или иному виду искусства, о котором вы никогда не подозревали. 

Арт- терапия в качестве антидепрессанта поможет вам расслабиться, забыть о своих проблемах, научиться новому.  Плюс такого лечения состоит в том, что можно сделать подарок близким и декор в дом. Ваш шедевр будет напоминать вам о приятно проведённом времени, когда вы загрустите.

Поэтому ничего не остаётся как творить, творить и творить....